Strona wykorzystuje cookies
Korzystanie z naszego portalu bez zmiany ustawień dotyczacych cookies oznacza, że będa one zapisane w pamięci urzadzenia końcowego.
Wyszukane rozwiązania na każdą zgagę
Ludzki żołądek dzięki swojej budowie (silnie umięśniony i rozciągliwy) oraz zawartości kwasu solnego i soków trawiennych pozwala nam trawić bardzo różnorodne pokarmy stałe i płynne. Dzięki czemu możemy rozkoszować się wieloma ciekawymi potrawami, niestety nie wszystkie są równie dobre i łagodne dla naszego żołądka. Tak naprawdę wiele z nich nasz żołądek nie lubi, gdyż po prostu mu szkodzą. Zdarza się nam uskarżać na ból brzucha, zgagę, niestrawność, wzdęcia itp. Wpływ na to mają nasze preferencje żywieniowe.
W pierwszej kolejności należy wymienić nieregularne posiłki. Dla naszego żołądka bardzo ważne jest regularne spożywanie pokarmów. Najgorsze co możemy zrobić to pomijać posiłki, wychodzić z domu bez śniadania (bardzo często wypijamy tylko kawę) oraz jeść o późnych porach. W sytuacji gdy mamy pusty żołądek, który nie ma co trawić dochodzi do jego podrażnienia przez soki żołądkowe co może skutkować rozwojem choroby wrzodowej w przyszłości. Również kiedy jemy o późnych godzinach wieczornych albo w nocy nie sprzyja to kondycji naszego żołądka, zwłaszcza jeżeli te posiłki są obfite. Może natomiast powodować zgagę, ponieważ kiedy leżymy dochodzi do cofania treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Dlatego w ciągu dnia lepiej jeść mniejsze porcje, ale częściej a ostatni posiłek spożyć ok. 3 godziny przed snem. Warto pamiętać, że noc to czas kiedy nasz żołądek może odpocząć. Oprócz tego pewne produkty nie są wskazane i źle wpływają na nasz żołądek, ponieważ powodują jego podrażnienie, zgagę, wzdęcia, a nawet czasami ból. Możemy tutaj zaliczyć tłuste i bardzo ostre potrawy np. smażone na głębokim tłuszczu, tłuste mięsa, ciasta i ciastka. Nadmiar soli również nie jest mile widziany przez nasz żołądek, gdyż sprzyja jego stanom zapalnym. Dlatego warto starać się używać jej jak najmniej do przygotowywania potraw, lepiej zastąpić je aromatycznymi ziołami. Kolejną rzeczą są produkty wysoko przetworzone, które zawierają konserwanty, sztuczne barwniki, substancje poprawiające smak i zapach, spulchniacze drażniące żołądek, powodujące ból i niestrawność. Przykładem są kostki rosołowe, zupy w proszku, gotowe dania, wędliny, chipsy i inne słone przekąski. Co więcej wiele tych produktów zawiera również dużo soli i tłuszczu.
Nasz żołądek również źle znosi niektóre napoje. Możemy do nich zaliczyć kawę, alkohol oraz napoje gazowane. Każdy z nich powoduje drażnienie błony śluzowej żołądka co może skutkować bólem, prowokować wymioty. Dodatkowo bąbelki obecne w napojach gazowanych mogą nasilać zarzucanie kwaśnej treści pokarmowej do przełyku.
Natomiast używką której nie znosi żołądek są papierosy. Nikotyna powoduje rozluźnienie mięśniówki żołądka, głównie w miejscu jego połączenia z dwunastnicą co skutkuje cofaniem się treści pokarmowej zmieszanej z sokami trawiennymi powodując podrażnienie żołądka, stan zapalny, a w dalszej konsekwencji chorobę wrzodową. Oprócz tego dym tytoniowy przyczynia się do rozwoju nowotworów, w tym żołądka.
